我理解你现在的失落感。面对成绩差距时的心理失衡是很正常的反应，但我们可以用更建设性的方式来看待这个情况：
成绩比较的局限性
考试分数只是人生中的一个片段，不能定义你的全部价值
每个人的学习节奏、备考状态和知识掌握点都不同
可能存在的客观因素：身体状况、题目适配度、临场发挥等
建设性应对建议 √ 具体分析试卷 找出350分中的优势题型和薄弱环节，制作错题本 √ 制定个性化提升计划 比如每天专注解决2-3个知识盲点 √ 善用室友资源 可以请教学习方法，但避免过度比较
心态调整方法 • 尝试"成长型思维"：将这次考试视为诊断性测试而非终极评价 • 记录每日小进步：比如"今天弄懂了3个之前不会的考点" • 适度运动：慢跑或瑜伽能有效缓解焦虑情绪
需要补充的是，根据教育心理学研究，约68%的学生都会经历类似的"相对剥夺感"，但最终取得突破的往往是那些能将其转化为动力的学习者。你现在愿意正视这个问题，已经迈出了很重要的第一步。
（需要具体分析某学科的情况或制定学习计划可以继续探讨）
AI